Cherry

理由
詞/曲/編曲：陳昱熙 主唱：賴銘偉 沈默裡 所有的動作表情 你的心
太透明 令人窒息房間裡 好想逃離 你的藉口 太讓人難過
我不想 去分辨 去分別 你對我愛情的殘留 不想再 去接受 卻接受 你不再愛我的理由
我寧願 聽不懂 猜不透 永遠不想懂的理由 不一定 用心搜索你心裡 彼此距離
不相信 一定有別的原因 讓你畏懼

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 武裝的薔薇
詞/曲:阿弟仔
空氣漸漸的凝結 重複著將我破碎
一再的試探詭辯 想考驗誰的極限
不再容忍你的罪 揮手再見 終結掉你的一切
我看不見 你說的後悔
我不在乎 你的感覺
你的抱歉 是最後的紀念
武裝的薔薇 倔強的凋謝
這一切早就該停止掉淚
這一切早就該停止受罪
受夠了所有的欺騙
拆穿你所有的謊言
空氣漸漸的凝結 重複著將我破碎
(怎麼追 怎麼追 怎麼追)
這一天我的愛不再兌現
這一天我的愛灰飛煙滅
所有回憶都要摧毀 還給你的都要加倍
一再的試探詭辯 想考驗誰的極限
走到終點 燭火熄滅 殘存世界 一片漆黑
攀附邊緣 蔓生糾結 斷刺 作廢
我看不見 (你的後悔)
我不在乎 (你的感覺)
你的抱歉 (最後紀念)
武裝的薔薇 最後倔強的凋謝

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 為你而活(賴銘偉&黃美珍)
詞 馬嵩惟 曲 阿弟仔  歌 黃美珍&賴銘偉
看生命　像陣風　抱不住的痛　所以緊握雙手
抬起頭　那流星般的笑容　只不過　墜落在心中
天空會裂縫　我肩頭　添上的愛那麼久　就不怕　滂沱
用眼淚慶賀　跨過了　堅信這一扇門後　真的有　天國
為了你而活　為了你而夢　為了愛我會撐到最後
當世界都烏有　守著你的人是我
為了你而活　為了你而夢　傷痕再深心無法劃破
跟命運在逆流　就算錯了　也不退後
不閃躲　在這荊棘遍佈中　那傷口　會開出花朵
天空會裂縫　我肩頭　添上的愛那麼重　就不怕　滂沱
用眼淚慶賀　跨過了　堅信這一扇門後　真的有　天國
為了你而活　為了你而夢　為了愛我會撐到最後
當世界都烏有　守著你的人是我
為了你而活　為了你而夢　傷痕再深心無法劃破
跟命運在逆流　就算錯了　也不退後
為了你而活　為了你而夢　為了愛我會撐到最後
當世界都烏有　守著你的人是我
為了你而活　為了你而夢　傷痕再深心無法劃破
跟命運在逆流　就算錯了　也不退後

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  這裡有個小小的心理測驗，可以觀察你的人生觀或是生活模式，很簡單，你不妨自我測試一下：趁著假期，如果你跟三五好友參加旅行社辦的狄斯耐樂園之旅，當導遊把大夥兒帶入廣大的遊樂園區讓你們自由活動時，各色各樣、稀奇古怪，你熟悉的不熟悉的景物一下子都離你好近，好玩的場子也讓你目不暇給，遊客更是人山人海，這時你會：
（一）早在入園之前你就已經規劃好了自己的行動目標，會按照自己預定或是遊園指南的動線行進，參觀或嬉戲。
（二） 興之所至，走到哪兒看到哪，沒有特定的目標與規劃，反正是出來玩，到處都新鮮。
（三）最怕人擠人，先往人少的地方去參觀。
（四）哪兒人多就往哪兒跑，隊伍排再長都要先睹為快，既然人這麼多，一定是英雄所見略同，此處定然精彩，當然要先滿足自己的好奇心才不枉此行。
（五）既然出來玩又不趕行程，就近先找不須要怎麼排隊的場子去玩，何必人擠人湊熱鬧。
（六）竟然還有沒人光顧的場子，先進去玩再說，搞不好給自己尋到寶也不錯。
選擇（一）的朋友：
你是一個很務實，行為中規中矩會按部就班執行自己的人生計劃，不善於譁眾取寵，是能一步一腳印走出自己康莊大道的人，不過有時候難免給人家固執、不知變通的印象，思想有點保守，屬於魔羯座、金牛座的性格屬性。
選擇（二）的朋友：
你是個充滿好奇心，能隨機應變的人，觀察力細膩，頭腦也很精明，懂得察言觀色並調整自己，適應環境的能力很強，並且也很有創意，甚至能苦中作樂，在未知的環境中激發不少生活的創意，雙子座或巨蟹座的朋友會是這個類型。
選擇（三）的朋友：
你是個相當自我的人，頭腦冷靜，不容易人雲亦雲被人牽著鼻子走，很有自己的想法與概念，有時候會顯得相當冷漠不近人情，常常會有異於他人的另類想法，是個能高瞻遠矚的人，但也容易被人視作怪胎，天蠍座、水瓶座多半會如此。
選擇（四）的朋友：
你是個一旦鎖定目標就勇往直前的人，不達目的誓不罷休，而且有些咄咄逼人的個性，意志力很強，完美主義又喜歡強人所難，被你盯上的人一定難逃你的魔掌，必須配合你覺得很無奈，牡羊座、處女座都有這樣的特質。
選擇（五）的朋友：
你是個很隨興與世無爭的人，絕不會為了一點小事跟人爭得面紅耳赤，出來玩快樂最重要，可別為了一時之爭傷和氣，也不必為了達到目的而跟人家勾心鬥角、不擇手段，是個喜歡悠哉遊哉過優雅日子的人，雙魚座、天秤座有此傾向。
選擇（六）的朋友：
天底下沒有難倒你的事情，永遠信心滿滿且熱情洋溢，是個相當樂天派的人，充滿了創意可以化腐朽為神奇，再不好玩的場所，也能在你的熱情活力的號召之下，讓人感到興趣盎然，獅子座、射手座就有這個能耐。

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第一招：溫柔體貼
處女座／
其實你不用溫柔體貼對待處女座，因為處女座要的是你要有用、你要專業、你要有能力，
在外面比別人強，因為她覺得男生就是要強、要會賺錢，溫柔體貼在她看來就是沒用，要
在外面拼的才會覺得MAN。
水瓶座／
要的是一個男人頭腦清楚，有規劃、有未來的計劃，然後對工作上就算還沒做到，但是你
至少要頭腦清楚的有計劃，所以你用溫柔體貼這一招，她就會覺得「你以為我是吃這一套
的小女生嗎？」她就忍不住更冷了。
第二招：金錢攻勢
天蠍座／
像天蠍座的人，不喜歡欠人家人情，她就是有一種「我自己也會賺，我幹嘛吃你的用你的？」
所以如果是合理範圍，譬如說一頓小小的飯，那是沒有關係，但是如果搞到每一頓都是被人
家請，然後感情又還有點曖昧的狀態，天蠍座就會開始渾身不自在，好像自己非要跟你在一
起不可，會有壓力。
射手座／
如果射手座對你動真感情，她真的把你當對象，那她就不喜歡你把她你把她看成便宜可以買
到的，就是怎麼會是你這樣就可以打動的？她希望你認為「我希望你喜歡的是我的人」，所
以拿錢追她會讓他覺得很不舒服，因為他希望你是用和他一樣的態度，來看待彼此的感情，
而不是取決於膚淺的金錢。

第三招／欲擒故縱
巨蟹座、魔羯座／
像巨蟹座的人，她已經很容易沒有安全感了，又很保守，所以當你欲擒故縱的時候，他就會
有一種消極的感覺，然後心想你可能對我不感興趣吧！然後就打退堂鼓，魔羯座也類似如此。
獅子座／
她當然是自尊心很強，你一定要很用心的一直追她，如果你才出現一下下，就跑掉，那她就
會覺得你跑掉就算了，免得到時候自己會受傷害。

第四招：甜言蜜語
天秤座／
當你對天秤座說甜言蜜語時，天秤座會傻住不知道怎麼回應你，因為其實當你聽甜言蜜語時，
需要有一種融入感，但是天秤座有一種疏離感，而且天秤座通常是屬於酷酷女生型，所以當
他不知道該怎麼反應時，這樣是會讓他尷尬的，所以你只要淡淡的稱讚她就好，不然她會覺
得你有什麼企圖。
牡羊座／
她比較喜歡你稱讚她的長處，說她工作能力強表現的很好，這樣她就會很開心，但如果你只
是稱讚她人漂亮身材好，那她就會覺得你很膚淺。
第五招：老實木訥
金牛座／
金牛座你不要看她自己本身好像比較老實木訥，但是她其實內心深處，是很希望另外一半非
常風趣幽默，所以對方如果能夠討她歡心，或者是讓她開心，金牛座女生就會很喜歡這一型
的，她雖然很希望穩定但是他不希望對方個性太無趣。
雙魚座、雙子座／
她會覺得老實木訥是沒有什麼競爭力的，在這個社會上她要的是強者，她寧可對方是長袖善
舞、花花公子，反而老實木訥是他沒有辦法喜歡的那種人

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假如你問我　人生到底為了什麼？
我會說：為了三餐　為了生活　為了爸爸和媽媽
以及為了老婆(老公)和孩子
但是　看別人的臉色　配合別人的心情
這是　唯一的條件　
有人認為　這是為了生活　也有人認為　這是一種折磨
因為已經很久　不知道什麼是笑容　
開始懷疑　故事中的主角　到底是不是我
因為你不知道　我們都是　為了別人在活！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
愛　像一首歌　一首有頭沒尾的歌
有時快樂　有時悲傷　有時只剩孤單
愛　像一首歌　紀錄我們的心情和生活
有時清醒　有時懷疑　人生到底是啥
回過頭去看　才忽然知道
我們的舞台　要用青春來換
回過頭去看　人生過了一半
卻不知道如何來唱　一首歌
這首歌　唱也唱不完　往事一幕幕　好像電影
有時候　為了過生活　就要配合　別人心情
這首歌　怎麼唱心也不舒暢　一日一句都是折磨
因為　沒有人知道　我的心　有多麼痛
因為你不知道　我們永遠　都是為別人在活
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
也許　人生就像這樣　
永遠都不由自主
永遠都替別人著想
自私　也不過短短數十載
很快的就過去了
一生汲汲營營　拼死拼活
回過頭一看　什麼都沒有
值得嗎？

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  久坐辦公室、生活作息不正常，脂肪容易囤積於下半身，擔心吃減肥藥傷身，專業中醫師教你在家自己以穴道按摩方式，安全健康的改善下半身浮腫、肥胖問題。 控制食慾穴道按摩 胃點功能：減少腹部脂肪堆積、降低食欲 按壓方法：按壓右耳胃點穴位60下，再在左耳同部位重複動作。 原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。 飢點功能：控制飢餓 按壓方法：食指壓右耳的飢點一分鐘，換左耳做同樣動作。

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每天晚上洗完澡之後,配合市面上的健胸霜加以按摩,不能偷懶喔!平常要多吃含蛋白質的食物(如牛奶,牛肉,豆類....等),記住每天都要做,效果才會出現,如果對下圖的胸部穴道圖不太確定,可以到中醫院找中醫生確定妳所指的穴道的是否為正確位置,不然做的都會無效喔!...
穴道按摩對想要豐胸的美眉也非常有幫助,但要持之以恆,每日早晚按摩,每次至少五分鐘,每個人的體質不同所以能見到的效果也不太相同,所以想要豐胸的美眉各位加油喔!　
穴道按摩的好處?因為細胞的活化及所需的營養，端賴血液之運行，而血液之生成則有賴於氣，所以要想身體健康，氣血之循環就要正常。倘若氣血在經絡間滯留不通，就一定會影響相關部位的機能障礙。
　指壓穴道的主要目的雖是在打通乳房經脈，供給乳房所需的營養，但由於同時也促進了這些經脈的氣、血及淋巴液的循環，並刺激到神經的傳導，因此體質也同時得到了改善。
　此外，指壓穴道還帶有“預警”的意味：指壓穴道時若產生陣陣刺痛，則表示那一條經絡氣脈不通。如果稍加碰觸穴道點就異常刺痛，且冷汗直冒時，則千萬輕忽不得，因為這可能是病兆的反射，需要儘快就醫檢查及保養治療。　
一.尋找穴道的方法：
當手指觸壓到穴道點時，會感覺特別柔軟，彷彿裡面有個凹洞。
順著手指，注力到穴道點，會產生輕微酸麻的反應，感覺較敏銳的人甚至會覺得指壓處有輕微的溫熱。
二.指壓穴道的方法
先找到所要指壓的穴道點。
以拇指內側指關節壓住穴道點，並注力往下壓。
往下壓的同時，心中默數1、2、3、4、5、6數到6時，指力應當己經深入穴道點。
稍稍停留2~3秒，然後數5、4、3、2、1，漸漸全部鬆開，拇指仍停留在穴道點上2~3秒，接著重複指壓的動作。
每個穴道至少需按5次，才具有效果。
三.穴道位置
天宗穴：肩胛骨中央。
屋翳穴：乳頭直上、第二條肋骨與第三條肋骨之間接縫處。
中府穴：腋下往上一寸半、乳頭旁開二寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處。
天谿穴：乳頭旁二寸。
檀中穴：兩乳頭中間、平第四條肋骨間隙。
乳根穴：乳頭直下，乳房底端，第六條肋骨之間。
肩井穴：頸椎督脈大椎穴與肩膀鎖骨外端算起中間二分之一處，即肩膀最高處。

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就是有種女人...總覺得全世界都要搶她的男人
就是有種女人....講別人很噁..都沒想過自己又做個什摸事
就是有種女人....卡在自以為的道德之間
就是有種女人..永遠都在等男人的救贖..從一個人躲到另一個懷裡
你就很乾淨嗎?只知道為捍衛男人去奮戰,怎摸不為你自己奮戰
愛人,為什摸不相信那個人,為什摸要不斷在意過去..
為什摸像翻秘密一樣,刺探著
就這摸沒自信嗎?不相信你的男人愛你
那...你的愛是建立在什摸上.....佔有??
所以以為走到婚姻,有了一張紙就代表一切嗎?
你是不是該看看現在的離婚率統計呀!!!
不知道怎摸說,就是有點可笑....這樣就算轟轟烈烈的愛情嗎?
對人性的不信任?還對自己的自卑?難怪永遠都飾演著被害著的角色...

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原名: Candy Rain (愛情糖果雨)

那天無意間看到香港國際電影節的網頁

因為那片名的特別讓我很好奇

電影是由四個故事組成 分別講述四種不同結果的女同戀

 

第一個故事

因其中一方的失意而展開關係 經過摩擦融合 兩人最後相親相愛

 

第二個故事描述一段網路上的忘年同性戀

當時人也許分不清是愛還是需要 到最後覺得還是自己一個人會好一點

 

第三個故事寫一對相愛的女情人 為了家庭和世人的眼光並沒有一起走到最後

年輕時可以我行我素 卻始終走不出既有傳統的觀念枷鎖 相愛卻不能在一起的結局

 

最後一個故事用較為脫離現實的手法 說明人有時會帶點自虐的傾向

人總喜歡為愛付出 但付出無限包容和愛意的背後 卻有著超強的佔有慾 

我最喜歡第三個故事

那是一份令人無奈的感情 大家都沒有豁出去爭取到底

是兩個相愛的人不一定要永遠一起 

還是那份愛並未深得足夠讓人衝破多年來的社會道德枷鎖

當中有一幕令人覺得好笑又難以相信的是

其中一方的丈夫竟然提出三人行的建議

當然大家都知道那是不可能的 是他的一時衝動和低估了三人行的影響力

可是依然有點願意相信那是深深愛著的一種表現

其實這些電影情節並不侷限於同性戀

異性戀情中 那些情形也很普遍 愛的感覺並不會被性別所限制

相愛的人不一定能終生走在一起，也不一定適合在一起生活!

故事大綱 :

愛情存在的形式有哪幾種？
在一起很快樂。
在一起不快樂。
不在一起很快樂。
不在一起不快樂。
以上皆是。單選還是複選還是無可選？
四段小故事，都發生在台北一座老舊公寓裡，公寓裡的戀人都會收到一份寄給Candy Rain的無名包裹……。

NO.1〈如果南國冰封了〉
小捷(辛佳穎飾)感情纖細而沒有主見，高中剛畢業便與男友分手，就在此時遇見高中同學小Pon(陳泱瑾飾)，小Pon仿如陽光的笑容和帥氣以及百般溫柔，讓不知如何是好的小捷頓時找到生活及感情的依賴對象，兩人開始戀人般的同居生活。
可小捷對於兩人的關係百般顧忌，亦不願在朋友面前坦然表露，讓從不懷疑或隱瞞自己性向的小Pon再不能忍受，兩人終於為此吵起來，小捷淚眼離開，坐上火車回到家鄉……
NO.2 〈看不見攻擊的城市〉
完美主義者U(張榕容飾)是個有潔癖、做事一絲不茍、害羞及思想怪異的餐廳廚師，對於愛情的渴望往往利用虛擬的幻想代替實際的觸碰，從來不主動認識喜愛的人，網上交友成為唯一滿足渴望的出口。透過網路她認識了林銘(魏如萱飾)。林銘是個對自己工作和外型充滿自信的編輯，喜歡年紀比自己少的情人，認為如此她才可以掌握愛情也像掌握工作一樣。她倆每次約會，林銘總要掌握所有約會細節，U慢慢無法忍受林銘的大女人姿態，決定離開，同時思考著自己到底渴求什麼……
NO.3〈夢見相反的夢〉
Summer(高伊玲飾)是位美麗動人的女子，把愛情與婚姻看作兩回事的新時代女性，既感性又理智，一方面轟轟烈烈的愛著Spancer(吳立琪飾)，另一方面又提醒自己要完成結婚生子的家庭責任與義務，總是熱情的愛，冷靜的決定。Spancer的世界則很單純，就是全心全意地愛著Summer。但是除了給予Summer用不完的愛，卻從不敢主動要求心所嚮往的渴望，對自己的愛總是有一種無以名的自卑；也因此對Summer的來去，都顯得無力及懦弱。兩人熱戀3年後分手，相約10年後等Summer盡完結婚生子義務後再聚首。
3年後，Summer帶著女兒與Spancer重聚，兩人打算重譜戀曲，不料，Spancer的丈夫(莫子儀飾)突然現身，三人遂陷入尷尬的三角關係……
NO.4〈像花吃了女生那樣〉
Ricky(林嘉欣飾)是位速遞員，這大抵跟她處理愛情的方式一樣，來得快也去得快。花心的她最不擅長處理已失去愛的感情，每次都把分手搞得一團糟，因此前度情人總是纏擾不休。她的情感世界由是充滿暴力，總是在遺棄和被遺棄、打人和挨打之間渡過。
Ricky的現任女友(王心凌飾)是個任性又愛撒嬌的可愛女孩，愛好穿螢光色的衣物，彷彿恨不得全世界的眼光都專注在她身上。對於愛情具有強烈的佔有慾，只要Ricky的目光稍稍不在她身上，就即飽以拳腳。似乎透過肢體激烈的碰觸，才感到愛情的真實存在，『愛得強烈才會痛到深刻』是她獨創的愛情道理。
愛情的忌妒和甜蜜伴隨著拳腳相向和哭泣言和，顯得轟轟烈烈。一向率性而為，即使面臨最難堪的處境，還是不改其毫不在乎的個性的Ricky，隨著歷任女友(路嘉欣及許安安飾)一起出現，開始相互牽絆糾纏，事情一發不可收拾之時，Ricky終獲此生最刻骨銘心的教訓。

 

 

花吃了那女孩   http://www.candyrain.com.tw/

2008 / 9 / 12  全台上映

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日劇「魚干女又怎樣」，敘述一個在家只求穿著舒適、邋遢度日、遠離戀愛的女孩，意外被觸動後，歷經求愛、相戀到分手，最後獲得成長並把握真愛的故事。魚干女從中獲得的戀愛啟示，足以供普天下為愛迷惘的男女作為參考。 ＜啟示１＞　戀愛沒有正確答案，你的決定就是答案
不管在戀愛的哪一個階段，彼此之間總是有一堆的問號：對方是不是喜歡自己？現在告白是不是適當的時機？該如何拉近彼此的距離？到底該單刀直入示愛？或是用疑問句誘使對方增加對話的頻率？不管是多麼微小的一個動作，或是改變彼此關係的爆發性言語，對戀愛中的人而言，都是足以讓心緒恍恍難安的騷動事件；在日劇「魚干女又怎樣」中，被同事喻為「戀愛獵人阿桑」的山田小姐，由於豐富的戀愛經驗，加上不停反芻省思、以及不斷追尋新戀情的勇氣，成為同事的「戀愛迷思急診求助中心」，她很誠懇地告訴所有為情迷惘的人：「戀愛如果有正確答案，那也是自己想出來的。」
許多年前，一位少年老成的朋友就說過：「我們都是一邊談戀愛，一邊學習戀愛。」五年級的友人娶了位四年級的妻子，女方比男方足足大了十歲，朋友是個性溫厚、深思熟慮、政治立場偏綠的高壯男，女方則是身材嬌小、樸實不施脂粉、外省第二代的純藍人士，可是兩人的婚姻非常幸福，下班回家還會手牽手，把人行道的紅磚想像成童年跳房子遊戲的格子，一起邊走邊跳回家，顯然他們一起找到了心意相通的真愛秘碼。 ＜啟示２＞　選擇可以讓你輕鬆快樂相處的人
日劇「魚干女又怎樣」裡，藤木直人飾演的大帥哥部長，在一場婚禮的致詞中，引述尼采語錄：「夫婦生活是漫長的對話。」祝福新人一生有說不完的話。夾在囉唆、潔癖、又時時為自己擔心的部長，以及驟然一吻，攪動沉睡愛情細胞的歸國青年才俊之間，魚干女單純直接地跟著戀愛心情走，反倒是青年才俊觀察到：”能讓女主角真正放鬆自在相處的對象不是自己。”
即使到了２１世紀，我們在日常生活中，仍免不了聽到瀕臨分手的情侶，捨不得分開的一方，會有一句連續劇常說的台詞：「我哪裡做錯了？我哪裡不好？你說！你說！我可以為你改！」可是真正細水長流的感情，並不是建立在一方極度犧牲，壓抑內心的嚮往，符合伴侶期望規格地生活，而是能夠接受你笨拙、缺點、還可以無傷大雅拌嘴的人，便是那個不用努力也可以一起快樂生活的對象。
＜啟示３＞選擇喜歡妳原原本本樣子的人
戀愛的時候，我們都會忍不住問情人：「你喜歡我哪一點呢？」年歲逐漸增長後，當我們都認清自己跟天下人一樣，都是有性格缺憾的平凡人後，便會明白魚干女同時被兩個男人告白：「喜歡妳原原本本的樣子。」是多麼幸福的一件事。
劇中管會計的二木先生有一句經典名言：「能讓自己表露真性情的人其實並不多。」僅管每個人對理想伴侶的條件都不一樣，但是在一天結束之前，你最想和他說話的人、可以和你一起分享喜怒哀樂的人，知道你犯錯、出糗、能力不足也不會嘲笑的人，接受妳原原本本的樣子。如果能夠找到這樣的一個人，跌跌撞撞的尋愛之旅便可結束，開始一生悠久漫長、偶有火氣但終能相視會心一笑的對話。
祝福天下的求愛女，都能找到像日劇中帥部長般的良伴，雙方都了悟：「珍惜兩個人在一起的時間，把想說的話告訴對方，即使看到她很多缺點，還是可以一起開心的生活。」

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	天生膚色偏黃的東方女性，總是將"白"視為保養的最高準則；總覺得只要擁有白皙透亮膚質就能遮掩臉上的缺點，吸引注視的目光。八成以上的台灣女性成為“白就是美”的擁護者，對於美白保養趨之若鶩，只要是能夠提升肌膚白皙透亮度的保養產品和方法，無一不親身體驗。但是在美白產品充斥市場並且擺滿梳妝臺的同時，您的美白保養真的做對了嗎？
為您的美白保養做做健檢吧！
	1. 無論是晴天還是陰天都會為肌膚使用防曬？ 2. 除了使用防曬外，還有用其它的美白保養？ 3. 經常使用美白面膜敷臉？ 4. 購買美白保養前會先看美白成分？ 5. 美白保養一年四季都會使用？

6. 有完整系列的美白保養商品（從化妝水、面膜、精華液、霜或乳液）？ 7. 會進行整臉美白保養，而不是侷限於局部暗沉、斑點部位？ 8. 出門前會使用防曬工具做輔助，如：太陽眼鏡、陽傘、遮陽帽、長袖衣物？

	１～８項美白檢測中，如果您的答案中有４個以上的Yes，您的美白工作做的不錯，但是可以再加強。６個以上就可以實現白肌美人的願望。但如果是４個以下，代表您還要多加努力，美白工程還有成長空間哦！

想成為白皙美人，從這裡開始！

	1. 潔淨代謝
	黑色素會因為新陳代謝而層層往上移動，所以當肌膚感覺暗沉時，大都是因為老廢角質囤積。想要肌膚白皙有光澤，建議每週定期為肌膚使用櫻桃Ｃ煥膚凝膠去角質一次，可以脫落剝離老廢角質，讓角質規律代謝，肌膚就能恢復白淨，同時增加後續保養吸收。
	2. 深層輔助
	建議每週交替使用不同成份、效用的美白面膜為肌膚敷臉２~3次，加強輔助。如：使用傳明酸煥白凍膜來冰鎮、舒緩肌膚，將美白成分重新注入曬後黝黑的肌膚底層，發揮淨白功能。或者使用全效深層白面膜敷臉１５～２０分鐘，藉由氣密性效果，將面膜中的萃取精華滲透到肌膚底層，發揮保養效用。
	3. 持續修護
	無論日夜美白工程都需持續進行，才能對抗黑色素，全面掃黑。建議使用美白商品為肌膚保養時，先使用美白化妝水為肌膚打底，以增加後續美白保養的吸收。如：使用傳明酸煥白修護液搭配傳明酸淡斑美白精華液為肌膚阻斷、抑制黑色素，持續調理暗沉、斑點肌膚，增加肌膚明亮度。
	4. 加強防護
	皮膚想美白，防曬工作不容忽視，因為無論是在晴天或雨天，紫外線一樣無所不在。如果沒為肌膚做好防曬工作，容易加速黑色素生成，造成色素沉澱。尤其是在上午10點至下午3點的這段時間是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽。如要外出應該為肌膚塗抹如全方位美白防護隔離霜做好防曬，並善加利用如：帽子、陽傘、墨鏡、長袖衣物等遮陽輔助工具，避免紫外線侵襲肌膚，讓肌膚變黑。
	5. 飲食調理
	想增加肌膚的白皙度，可以多吃含有維生素C的食物，如：酸棗、鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜、草莓等蔬果類，可以增加肌膚的白皙明亮度。

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